南宮飄雪 世外神境

第一段

第一勢 預備勢
第二勢 金剛搗碓
第三勢 懶紮衣
第四勢 六封四閉
第五勢 單鞭
第六勢 金剛搗碓
第七勢 白鶴亮翅
第八勢 斜行
第九勢 摟膝
第十勢 上三步
第十一勢 斜行
第十二勢 摟膝
第十三勢 上三步
第十四勢 掩手肱拳
第十五勢 金剛搗碓
第十六勢 撇身捶
第十七勢 青龍出水
第十八勢 雙推手


第二段
第十九勢 肘底看拳
第二十勢 倒卷肱
第二十一勢 白鶴亮翅
第二十二勢 斜行
第二十三勢 閃通背
第二十四勢 掩手肱拳
第二十五勢 六封四閉
第二十六勢 單鞭
第二十七勢 運手
第二十八勢 高探馬
第二十九勢 右擦腳
第三十　勢 左擦腳
第三十一勢 左蹬一根
第三十二勢 上三步
第三十三勢 擊地捶
第三十四勢 踢二起
第三十五勢 護心拳
第三十六勢 旋風腳
第三十七勢 右蹬一根
第三十八勢 掩手肱拳


第三段
第三十九勢 小擒打
第四十　勢 抱頭推山
第四十一勢 六封四閉
第四十二勢 單鞭
第四十三勢 前招
第四十四勢 後招
第四十五勢 野馬分鬃
第四十六勢 六封四閉
第四十七勢 單鞭
第四十八勢 玉女穿梭
第四十九勢 懶紮衣
第五十　勢 六封四閉
第五十一勢 單鞭
第五十二勢 運手
第五十三勢 雙擺蓮
第五十四勢 跌岔
第五十五勢 金雞獨立


第四段　
第五十六勢 倒卷肱
第五十七勢 白鶴亮翅
第五十八勢 斜行
第五十九勢 閃通背
第六十　勢 掩手肱拳
第六十一勢 六封四閉
第六十二勢 單鞭
第六十三勢 運手
第六十四勢 高探馬
第六十五勢 十字腳
第六十六勢 指襠捶
第六十七勢 猿猴獻果
第六十八勢 單鞭
第六十九勢 雀地龍
第七十　勢 上步七星
第七十一勢 下步跨肱　
第七十二勢 雙擺蓮
第七十三勢 當頭炮
第七十四勢 金剛搗碓
第七十五勢 收勢