本纏絲功是指太極拳的單式練習，是太極拳的基本功之一。太極拳的基本功包括：采氣、站樁、基本纏絲功法。陳氏太極拳的傳統練法是一個單式、一個單式地練，這個單式練不好、吃不透就不能練下一個單式，最後才練套路。今天正宗的陳式太極拳還是以采氣、站樁和一個單式的練習為基礎的，只要一個單式裏面的問題解決好了，套路中的問題就會迎刃而解。
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目前分類：太極拳文章 (23)
- May 01 Sun 2011 00:14
基本纏絲功是練好太極拳的根基
- May 01 Sun 2011 00:10
太極拳貓形步的練法
有些習練太極拳的愛好者見書中有“邁步如貓行”一說，以為這是單純的形容詞，意思是練拳行步時好比家貓或野貓般輕靈、穩健。殊不知，傳統太極拳中確有貓形步的單練功法，其詳盡細緻的介紹又少見於書籍與雜誌的字裏行間。
- May 01 Sun 2011 00:06
太極拳對人體各部位姿勢的要求
